一張凳除咗坐仲有好多不同嘅用途!
 
在一系列的 Chair Yoga 工作坊，我們會靈活運用椅子去提升體位練習時身體的覺察和方向感。椅子除了提供承托及輔助，讓我們可以較輕鬆地掌握具挑戰性的瑜伽式子；同時可以增長沉浸在式子的時間加強各練習的滲透力，讓身心更全面地感受各體位的精粹。
 
工作坊日期及內容:
3月29日(星期六) 14:30-16:30
Hip Opening
 
4月5日(星期六) 14:30-16:30
Deepen Your Backbends
 
4月12日(星期六) 14:30-16:30
From Forward Bend to Arm Balances
 
4月18日(星期五 復活節假期) 14:30-16:30
Supported Inversions
 
導師: Shirley
 
工作坊費用:
每節 $450
全部4節 $1600
 
名額: 10名
查詢及報名:
WhatsApp 5744-3836 或 6360-0416
 
課室地址:
香港 銅鑼灣
糖街3號
銅鑼灣商業大廈 8樓 802-803室
(銅鑼灣地鐵站E出口，大概2分鐘路程)